70.2K
Downloads
41
Episodes
Tvoje tělo je odrazem tvé mysli. O emočním tuku, kráse, zdraví, mentálním postoji, seberozvoji a nejen o tom všem jsou podcasty koučky Martiny Kulichové a jejích vzdělaných a inspirativních hostů.
Episodes
5 days ago
5 days ago
Hned na začátek pro tebe mám koučovací otázky, které můžeš aplikovat každý den.
V tomto díle také uslyšíš:
Jak pracovat s úzkostí či vnitřním neklidem, když přijde. A třeba právě na dovolené, kde chceš odpočívat a tak moc ses těšil/a. Vnímej, co se děje. Nehodnoť, neanalyzuj. Dýchej. Tělo i mysl někdy mohou reagovat se zpožděním. A jak pracovat s vinou z toho, že se cítíš právě tak, jak se cítíš.
Autorka: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz , @emocnituk
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Monday Jul 10, 2023
Monday Jul 10, 2023
Pár bodů o emočním tuku k zamyšlení. Pokud se uslyšíš alespoň v jednom, tak věř, že emoční tuk dokážeš shodit. Jaká je spojka všech žen, co "trpí" emočním tukem? Poslechni si v podcastu, který má 16 min🎙️.
V tomto díle uslyšíš: Co mají ženy společného v "boji" proti emočnímu tuku? Je reálná možnost emoční tuk porazit? Protože jde o 40 díl, tak si to žádá BONUS - a tím je slevový kód: "podcast40" pro vás pro vstup do kurzu Formule štíhlosti pro ženy. A na závěr dvě koučovací věty - jak porozumět tělu a tomu, co potřebuje, aby jsi začala shazovat emoční tuk.
Autorka: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz , @emocnituk
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Monday Jun 26, 2023
Monday Jun 26, 2023
Tento díl je zaměřen hlavně a hodně na EMOCE. Na jejich prožívání, na jejich pochopení a pracování s nimi. O čem jiném, než o emocích může Emoční tuk podcast být😉.
V tomto díle uslyšíš: Jestli ti přišla do života náročná, bolavá, těžká situace, tak věř, že jí zvládneš. Během podcastu uslyšíš, jaké existují dva přístupy k emocím a jejich prožívání. Kdy v nás emoce "hnijí" a jak je uvolnit. Jak to vysvětlit mozku, aby pochopil. A jak naopak pochopit naše srdce, aby nebolelo. "Vše se děje ve váš prospěch" - i když se to třeba teď nezdá. Jak s námi komunikuje naše tělo, když je přeplněno uvnitř emocemi. A že každý pocit se dá zvládnout, i když si někdy myslíme, že jsme v něm uvízli.
Autorka: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz , @emocnituk
Web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Monday May 15, 2023
Monday May 15, 2023
Srdcem amazonka to je Naomi. Žena, která skrze své dary pomáhá rozzářit duše lidí, co potřebují najít sami sebe.
Tento díl je spirituálně zaměřen. Takže vše, co zde zazní a uslyšíte, bude hodně o duchovnu, o duši a o poznání✨.
V tomto díle uslyšíš: Tělo je odrazem duše - co si pod tím představit? Jak číst v našem těle jako v mapě. Jak ideálně čistit emoční nálože v těle. Jak konečně pochopit své tělo a jeho potřeby. Jak se naučit mít ráda sama sebe i v těle, které se ti nelíbí. A jaké má zkušenosti Naomi s emočním tukem.
Host: Naomi
IG: @srdcem.amazonka
web: www.srdcemamazonka.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz , @emocnituk
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Friday Apr 28, 2023
Friday Apr 28, 2023
Verča vládne slovům. Jako novinářka vypráví příběhy, knihou Zbožňuju tě navždy se dotkla čtenářských srdcí. Přes 15 let se věnuje marketingu, v současnosti působí také jako mentorka podnikatelek a začínajících markeťaček. Miluje kočky, kávu a klid.
V tomto díle uslyšíš: Co to znamená statečnost a jaká je statečná žena. Proč projekt Statečných žen vznikl. Jaký je další krok projektu. Verči kniha Zbožňuju tě navždy, která v sobě ukrývá celou škálu emocí. A jestli pak měla někdy Verča pletky s emočním tukem😎. Zaručuji vám, že každá se v tomto díle opravdu najdete!
Odkaz na rozhovor v deníku Metro - strana č. 13: Metro Magazín čtečka digitálního vydání
Host: Veronika Reicheltová
IG: @verurei
web: www.statecnezeny.cz , www.veronikarei.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz , @emocnituk
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Monday Mar 27, 2023
Monday Mar 27, 2023
Hanička je v podcastu už podruhé a to hned po roce. Poprvé jste jí slyšeli ve 25 epizodě o tom, jak být magnetem na skutečné muže. Hanka je koučka, mentorka a spisovatelka.
V tomto díle uslyšíš: Jak se sebou pracovat, když cítím, že jsem jak natlakovaný papiňák, co každou chvílí bouchne. O tom, že křik vašich dětí se může projevit jako emoční tuk, který vás chrání. Jak pracovat s pocitem viny. Co to je "zazdrojovat se". Jsem špatná matka? A co s takovou myšlenkou? Tento podcast je plný koučovacích otázek, tak si zkuste odpovědět samy💜.
Host: Hana Adamíková, MBA
IG: @hana_adamikova
web: www.hanaadamikova.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz , @emocnituk
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Monday Feb 27, 2023
Monday Feb 27, 2023
Léňa je koučka a mentorka pro podnikatelky. Učí ženy dosahovat úspěchu, luxusu a fyzického naplnění v byznysu vnitřní prací.
V tomto díle uslyšíš: Proč mě Lenka dříve štvala a odsledovala jsem jí na IG? Co byl pro Léňu zlomový bod, kdy udělala mind shift ohledně své hodnoty = peněz. Jak zpracovat to, že nás druzí triggrují a strefují se do našich bolavých míst? Jaká jsou doporučení ohledně práce se "sebehodnotou"? Z čeho má teď Lenka největší radost? Co se jí povedlo?
Host: Lenka Michalčáková
IG: @lenka.on.business
web: www.lenkamichalcakova.com
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Tuesday Dec 06, 2022
Tuesday Dec 06, 2022
Káťa je celostní terapeutka, která svým vnitřním zrakem vidí pod povrch věcí. Už 10 let podporuje single ženy a ženy, které jsou nešťastné vedle svých mužů, aby rozkvetly do síly a dokázaly tvořit harmonické a naplněné partnerství.
Dnešní díl je pokračování předešlého dílu O láskyplných vztazích.
V tomto díle uslyšíš:
Jak si najít partnera pro život. Proč nám partnera někdy předurčuje výchova rodičů. Proč se ženy cítí nepochopené a nepřijaté svým mužem. Fáze založení rodiny s sebou nese spoustu témat. Například ohledně pohledu na úklid a klid😉. A nakonec božská mantra Hoʻoponopono v podání Káťi.
Host: Mgr. Kateřina Chytra
IG: @katerina_chytra
web: www.chytraterapie.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Monday Nov 21, 2022
Monday Nov 21, 2022
Káťa je celostní terapeutka, která svým vnitřním zrakem vidí pod povrch věcí. Už 10 let podporuje single ženy a ženy, které jsou nešťastné vedle svých mužů, aby rozkvetly do síly a dokázaly tvořit harmonické a naplněné partnerství.
Tento díl jsme zaměřily na vztahy. Na to, jak se budují láskyplné vztahy. Jde o první díl ze dvou, které jsme s Káťou nahrály.
Zmáčkni play a uslyšíš například: Jaké mohou být fáze partnerského vztahu? Jak na sebe najít čas s partnerem, když už jsou tu děti? Jak být skvělá matka, manželka a milenka? A ne, tvůj partner nečte tvé myšlenky.
Host: Mgr. Kateřina Chytra
IG: @katerina_chytra
web: www.chytraterapie.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Monday Oct 24, 2022
Monday Oct 24, 2022
Terez znáte pod profilem na IG jako @kpsychologovi.
Terka je vystudovaná psycholožka, která cítí potřebu uvést věci na pravou míru a bořit mýty. Nemusíš být blázen na to, abys navštívil psychologa.
V dnešním dílu zazní:
Co je psychohygiena a proč je důležitá. Co je SOS systém. Jak si vytvořit svoje mentální "berličky". Proč lidé potlačují negativní emoce. Jaké jsou první kroky k vypouštění emocí. Co to znamená "Nekašli na sebe" - Proč je to důležité a ještě více o samotném projektu. Jak naučit děti pracovat s jejich vlastními emocemi. A jako bonus otázka: Měla Terka někdy zkušenosti s emočním tukem? Stay tuned a dozvíš se vše.
Host: Mgr. Tereza Hrušková
IG: kpsychologovi
web: www.kpsychologovi.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz