Episodes

Monday Feb 27, 2023
#35 epizoda s Lenkou Michalčákovou: Co tě triggruje, to tě posune
Monday Feb 27, 2023
Monday Feb 27, 2023
Léňa je koučka a mentorka pro podnikatelky. Učí ženy dosahovat úspěchu, luxusu a fyzického naplnění v byznysu vnitřní prací.
V tomto díle uslyšíš: Proč mě Lenka dříve štvala a odsledovala jsem jí na IG? Co byl pro Léňu zlomový bod, kdy udělala mind shift ohledně své hodnoty = peněz. Jak zpracovat to, že nás druzí triggrují a strefují se do našich bolavých míst? Jaká jsou doporučení ohledně práce se "sebehodnotou"? Z čeho má teď Lenka největší radost? Co se jí povedlo?
Host: Lenka Michalčáková
IG: @lenka.on.business
web: www.lenkamichalcakova.com
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Tuesday Dec 06, 2022
#34 epizoda s Mgr. Kateřinou Chytra: Vánoční speciál o vztazích
Tuesday Dec 06, 2022
Tuesday Dec 06, 2022
Káťa je celostní terapeutka, která svým vnitřním zrakem vidí pod povrch věcí. Už 10 let podporuje single ženy a ženy, které jsou nešťastné vedle svých mužů, aby rozkvetly do síly a dokázaly tvořit harmonické a naplněné partnerství.
Dnešní díl je pokračování předešlého dílu O láskyplných vztazích.
V tomto díle uslyšíš:
Jak si najít partnera pro život. Proč nám partnera někdy předurčuje výchova rodičů. Proč se ženy cítí nepochopené a nepřijaté svým mužem. Fáze založení rodiny s sebou nese spoustu témat. Například ohledně pohledu na úklid a klid😉. A nakonec božská mantra Hoʻoponopono v podání Káťi.
Host: Mgr. Kateřina Chytra
IG: @katerina_chytra
web: www.chytraterapie.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Monday Nov 21, 2022
#33 epizoda s Mgr. Kateřinou Chytra: O láskyplných vztazích
Monday Nov 21, 2022
Monday Nov 21, 2022
Káťa je celostní terapeutka, která svým vnitřním zrakem vidí pod povrch věcí. Už 10 let podporuje single ženy a ženy, které jsou nešťastné vedle svých mužů, aby rozkvetly do síly a dokázaly tvořit harmonické a naplněné partnerství.
Tento díl jsme zaměřily na vztahy. Na to, jak se budují láskyplné vztahy. Jde o první díl ze dvou, které jsme s Káťou nahrály.
Zmáčkni play a uslyšíš například: Jaké mohou být fáze partnerského vztahu? Jak na sebe najít čas s partnerem, když už jsou tu děti? Jak být skvělá matka, manželka a milenka? A ne, tvůj partner nečte tvé myšlenky.
Host: Mgr. Kateřina Chytra
IG: @katerina_chytra
web: www.chytraterapie.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Monday Oct 24, 2022
#32 epizoda s Mgr. Terezou Hruškovou: O psychohygieně a SOS systému
Monday Oct 24, 2022
Monday Oct 24, 2022
Terez znáte pod profilem na IG jako @kpsychologovi.
Terka je vystudovaná psycholožka, která cítí potřebu uvést věci na pravou míru a bořit mýty. Nemusíš být blázen na to, abys navštívil psychologa.
V dnešním dílu zazní:
Co je psychohygiena a proč je důležitá. Co je SOS systém. Jak si vytvořit svoje mentální "berličky". Proč lidé potlačují negativní emoce. Jaké jsou první kroky k vypouštění emocí. Co to znamená "Nekašli na sebe" - Proč je to důležité a ještě více o samotném projektu. Jak naučit děti pracovat s jejich vlastními emocemi. A jako bonus otázka: Měla Terka někdy zkušenosti s emočním tukem? Stay tuned a dozvíš se vše.
Host: Mgr. Tereza Hrušková
IG: kpsychologovi
web: www.kpsychologovi.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Monday Sep 26, 2022
#31 epizoda s Veronikou Weissovou: Sport není nástroj k sebetrestání
Monday Sep 26, 2022
Monday Sep 26, 2022
Verča je osobní trenérka a výživová koučka s holistickým přístupem ke zdraví. Je to také jedna z mých úžasných klientek a tak jsem měla tu čest jí pozvat do podcastu a tak trochu jí i vyzpovídat o tom, co jí koučink se mnou dal a kam se v životě posunula.
V dnešním dílu také zazní: Jaká byla Verči cesta k trénování a výživě. Sport není nástroj k sebetrestání. Samozřejmě také Verča a její pletky s emočním tukem. A nakonec zazní i doporučení ohledně jídla pro děti. A také, jak třeba na takové fazole, které vaše dítě odmítá jíst v jejich přirozené formě.
Host: Veronika Weissová
IG: pro_fit_koucka
web: http://veronikaweissova.cz/
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Friday Sep 16, 2022
#30 epizoda s Martinou Kulichovou: 7 faktů o emočním tuku
Friday Sep 16, 2022
Friday Sep 16, 2022
Je tu třetí a poslední díl ze tří. Jak jsem avizovala, čeká váš poslední krátká epizoda, která je čtená. Jde o článek, který jsem napsala před rokem pro časopis Cosmopolitan. Protože tam nebylo uveřejněno vše, co jsem napsala, tak jsem si říkala, že je škoda to nechat zavřené v počítači. Vynesla jsem tedy tento článek na světlo světa v podobě tohoto podcastu.
Dnešní epizoda nese název: 7 faktů o emočním tuku
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Tuesday Sep 06, 2022
#29 epizoda s Martinou Kulichovou: Dopis ode mě pro mě do těžkých chvil
Tuesday Sep 06, 2022
Tuesday Sep 06, 2022
Je tu druhý díl ze tří. Jak jsem avizovala, čeká váš další krátká epizoda která je čtená. Jde o článek, který jsem pro vás kdysi napsala. Psanou verzi najdete na www.martinakulichova.cz v sekci "Články a podcasty".
Ta dnešní nese název: Dopis ode mě pro mě do těžkých chvil
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Wednesday Aug 17, 2022
#28 epizoda s Martinou Kulichovou: Kdy už budu dost dobrá?
Wednesday Aug 17, 2022
Wednesday Aug 17, 2022
Po krátké letní pauze je tu zpět Emoční tuk podcast a to rovnou se mnou, Martinou Kulichovou.
Připravila jsem si pro vás tentokrát sérii krátkých epizod, které budou nadupané informacemi a zároveň se dotknou vašich srdcí.
Ta první, dnešní nese název: Kdy už budu dost dobrá?
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Tuesday May 17, 2022
#27 epizoda s Markét Gajdošovou: Výživa a mindset
Tuesday May 17, 2022
Tuesday May 17, 2022
Markét je velmi známá výživářka. Její vášní je dietetika. Je autorkou podcastu Marketa´s vibe-jednoho z nejznámějších českých podcastů o výživě a nejen o ní. Vdechla i život dvěma knihám o výživě-Cesta k opravdovému jídlu a Další krok cesty.
V podcastu uslyšíte: Proč si Markét zvolila výživu a dietetiku. Co má opravdu nejraději na dietetice a v čem je tak zajímavá? Co je pro Markét teď aktuální téma v oblasti výživy. Jaké jsou zkušenosti jejích klientek s emočním tukem. Jak se nepřejídat. Zase ty hormony. A také, co by vzkázala svému mladšímu já ohledně výživy. Enjoy💙
Host: Markéta Gajdošová
IG: @marketgajdosova
web: www.marketagajdosova.com
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz

Wednesday Apr 27, 2022
#26 epizoda s MUDr. Kateřinou Fialovou, Ph.D. : Snažím se zhubnout a nejde mi to.
Wednesday Apr 27, 2022
Wednesday Apr 27, 2022
Káťa je lékařka, dvojnásobná maminka, výživová poradkyně a lektorka vzdělávacích kurzů v oblasti metabolismu, výživy a civilizačních onemocnění.
V podcastu uslyšíte: Jaký je vliv stresu na tělo. Jak vyvážit nervovou soustavu. 3 fakta o hormonech a jak je mít v rovnováze. O funkci inzulinu, leptinu a ghrelinu. O estrogenové dominanci. Za vším hledej mozek. A Káťi pohled na emoční tuk.
Host: MUDr. Kateřina Fialová, Ph.D.
IG: @katy.fialova
web: www.centrumnavyku.cz/katerina-fialova/
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz